Если бы можно было всего одним словом описать причину всех печалей человека - это было бы слово «ожидания».
Мы часто расстраиваемся из-за того, что дела идут не так, как мы ожидали.
Плохая погода, не сложившиеся отношения, невкусный обед или скучная жизнь…
Все это огорчает нас именно потому, что мы представляли себе вначале это по-другому.
Само собой, вы отлично знаете, какой должна быть ваша жизнь, где и с кем вы должны жить, каким должно быть ваше тело, погода, люди вокруг и даже то, каким должно быть ваше настроение…
Но, если то, что у вас есть уже сейчас, расстраивает вас, то все просто. Ваши знания не совпадают с реальностью.
А что было бы без ожиданий?
Просто облака и дождь. Просто два человека не подошли друг другу. Просто кто-то пересолил вашу еду. Просто слишком мало событий происходит у вас в течение, дня, недели, месяца.
И тогда здесь больше нет повода для расстройства. Здесь есть обстоятельства, проблема, которые можно решить.
Мы страдаем, потому что верим своим историям о том, как все устроено.
И мы обижаемся и злимся на мир, который кажется нам не совершенным. Это очень тяжело - противостоять целой вселенной.
Попробуйте сегодня такую игру: замените привычную мысль «я знаю, каким должен быть мир и люди", на новую: «интересно, а что будет сейчас?» Попробуйте насладиться тем, что не все идет по плану.
Ожидайте сегодня, что ваши ожидания не сбудутся. Это именно то, что происходит всегда.
И это совсем не означает, что нужно смириться и ничего не менять.
Наоборот, вы сможете легко все изменить.
Потому что жизнь предлагает множество вариантов и вам остается только выбрать свой - если вы только перестанете держаться за тот единственный, который избрали для себя однажды.